C’est OK d’être anxieux

« C’est OK d’être anxieux » est un livre jeunesse réconfortant qui aborde l’anxiété avec bienveillance. Destiné aux enfants, ce livre les aide à comprendre cette émotion souvent difficile à appréhender, en adoptant une approche douce et positive.

Les enfants, en particulier lorsqu’ils apprennent à gérer leurs émotions, sont souvent confrontés à des moments d’anxiété. Ce livre vise à accompagner les jeunes lecteurs et leurs parents dans cette exploration, en leur montrant comment accueillir, observer et accepter cette émotion. L’objectif n’est pas de combattre l’anxiété, mais de l’apprivoiser, de reconnaître sa légitimité et d’en découvrir les aspects positifs.

Contrairement à d’autres ouvrages qui encouragent à « surmonter » ou « vaincre » l’anxiété, « C’est OK d’être anxieux » mise sur la compréhension et l’acceptation. Inspiré par l’éducation positive, il enseigne aux enfants à mieux se connaître et à apprivoiser leurs émotions, sans les réprimer. Ce livre montre que l’anxiété peut apporter des leçons précieuses comme l’adaptation, la résilience et la prudence.

À travers l’histoire de Noah, un petit garçon anxieux à l’idée de changer de groupe à la garderie, les enfants découvriront que cette émotion est normale et peut même être une source de créativité et d’apprentissage. Grâce aux conseils rassurants de sa mamie, Noah apprend à accepter son anxiété et à l’intégrer de manière constructive dans son quotidien.

Ce livre, illustré avec douceur, est un excellent outil pour les enfants de 2 à 5 ans, idéal pour être partagé en famille ou en garderie. « C’est OK d’être anxieux » fait partie de la série « Petits Cœurs Heureux » qui explore différentes émotions, toujours avec bienveillance et empathie.